يستخدم التنشيط الكهربائي العضلي نبضات كهربائية لتحفيز انقباض العضلات. تبدأ تجربة تمرين التنشيط الكهربائي للعضلات الخاص بك من لحظة وصولك الى المركز الخاص بنا. أولا، سنعطيك بدلة خاصة للتمرين بها أقطاب كهربائية مبطنة والتي توضع على المجموعات العضلية المختلفة من جسدك. بمجرد أن ترتديها، ستبدأ في القيام بتمارين مختلفة مصممة خصيصا لك من قبل المدرب الشخصي الخاص بك وستشعر بانقباضات العضلات العميقة كما لم تختبر من قبل. في مركز أماثل نقوم باستخدام أجهزة تمارين متطورة وعالية الجودة وبدون أسلاك مما يعطيك راحة وحرية في الحركة أثناء التمرين.
![](https://amathelcenter.com/wp-content/uploads/2024/01/ss-01_٠٤٠٤٤٣.webp)
![](https://amathelcenter.com/wp-content/uploads/2024/01/Untitled-1-05.webp)
كيفية عمل EMS للتنشيط الكهربائي للعضلات؟
عندما تتمرن في صالات الألعاب الرياضية، يرسل العقل نبضات إلى العضلات مما يؤدي إلى انقباضها، فهذا الانقباض هو ما يساعدك على إنقاص الوزن وبناء عضلات أقوى. التحفيز الكهربائي للعضلات هو تمرين كامل للجسد، يستخدم نبضات كهربائية مماثلة للنبضات الطبيعية التي يرسلها المخ مما يؤدي الى تقلص العضلات. ولكن على عكس جلسات الجيم العادية، يعمل هذا نظام على إرسال هذه النبضات الطبيعية بشكل أكثر فاعلية حيث يقوم بتحفيز جميع عضلات الجسد في وقت واحد، مما يساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن وزيادة العضلات بأمن وسرعة. تصور أنه بدلا من القيام بتمارين ساعة لكل من عضلات الذراعين والصدر و الساقين على مدار أيام مختلفة في صالة الجيم، استطعت أن تقوم بتمرين كل هذه العضلات بشكل فعال في وقت واحد لمدة 20 دقيقة في الأسبوع. هذا بالفعل ما يقوم به تمرين التنشيط الكهربائي للعضلات.
اختبار كامل للجسد عن طريق جهاز إن بودي:
تستغرق الجلسة الأولى ساعة كاملة لتصميم أفضل خطة تحقق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. في الجلسة نُخضع للاختبار كامل للجسد لقياس مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون – والدهون العضوية {الدهون الخطيرة حول العضلات الداخلية}، ومعدلات الحرق لفهم جسدك بشكل أكبر بنهاية هذا الاختبار يتكون لدينا صورة واضحة عن جسدك و ما تحتاجه لتحقيق أفضل النتائج ، بعد ذلك تقوم ببدء خطة تدريب متكاملة لتتناسب معك.
نحن أيضا نستمر في مراجعة هذه الأرقام لقياس مدى تقدمك في المراحل المختلفة من التدريب و التأكد من أنك تسير في الطريق الصحيح لتحقيق أحلامك.
![](https://amathelcenter.com/wp-content/uploads/2024/01/Untitled-1-04.webp)
![](https://amathelcenter.com/wp-content/uploads/2024/01/Untitled-1-031.webp)
وضع خطة تغذية سهلة عن طريق أخصائي التغذية:
هل تشعر برخوة الجسم والإجهاد بعد تناول الطعام؟ التغذية الصحية في إمكانها تغيير ذلك فهي ليس فقط تساعدك على إنقاص الوزن و لكنها أيضا تحسن من حالتك المزاجية و تساعدك على التركيز بشكل أفضل و تزيد من انتاجيتك على مدار اليوم و تعطيك طاقة تجعلك تشعر بأنك تستطيع القيام بكل شيء ، لهذا السبب يقوم المدربون المعتمدون لدينا بوضع خطة تغذية مصممة خصيصاً لتلبية احتياجاتك… لا تؤمن بالحميات الغذائية الصارمة التي تضطرك إلى حرمان نفسك من الأطعمة ، ستتعلم معنا خيارات صحية بطريقة سهلة و ستغير حياتك للأبد مع أماثل . سنقوم بوضع خطة تدريب مخصصة لك عن طريق مدربك الشخصي و أخصائي التغذية.…..
حرق الدهون:
شاهد الدهون تذوب من جسدك مع كل جلسة. تمرين التنشيط الكهربائي للعضلات يزيد من معدل حرق الدهون بشكل كبير أثناء وبعد التمرين وكذلك تزيد فعالية تكسير الدهون بشكل أكبر باستخدام جهاز (تكسير الدهون ). يستمر الحرق خلال الأسبوع التالي للجلسة. سترى انخفاضاً ملحوظاً في الشكل العام للجسد.
![](https://amathelcenter.com/wp-content/uploads/2024/01/Untitled-1-01.webp)
![](https://amathelcenter.com/wp-content/uploads/2024/01/Untitled-1-02.webp)
اكتساب المزيد من العضلات
التحفيز الإضافي للعضلات أثناء تمرين التنشيط العضلي الكهربائي يقوم بتنشيط 92 بالمئة من عضلاتك. ويصل العضلات العميقة التي يصعب الوصول إليها بطرق التمرين التقليدية مما يجعل كتلة العضلات تنمو بشكل أسرع. ستلاحظ زيادة في منطقة الصدر، الذراعين، الساقين على مدار تقدمك في التدريب.
![](https://amathelcenter.com/wp-content/uploads/2024/01/Untitled-1-081.webp)
زيادة القوة
يعمل نظام التنشيط الكهربائي للعضلات على تحسين القوة و الأداء بشكل عام عن طريق تحفيز الكهربائي للعضلات.
![](https://amathelcenter.com/wp-content/uploads/2024/08/04-1024x1024.webp)
![](https://amathelcenter.com/wp-content/uploads/2024/08/01-1024x1024.webp)
![](https://amathelcenter.com/wp-content/uploads/2024/08/02-1024x1024.webp)
![](https://amathelcenter.com/wp-content/uploads/2024/08/03-1024x1024.webp)
![](https://amathelcenter.com/wp-content/uploads/2023/11/EMS.webp)